Escolhas corretas para emagrecer

BodyFit Caps

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Associações negativas

Acima, falamos sobre o “pão de gengibre”, ou seja, sobre a promoção, com a qual você pode se motivar a perder peso, rejeitando uma grande quantidade de junk food. E agora vamos falar sobre o “pau”, ou seja, as punições com as quais você pode se assustar, em caso de descumprimento das regras que você precisa para perder peso. Estamos falando de associações negativas que o encorajam a aderir à nutrição adequada. Pense no que você vai perder se você não parar de comer muito, se você não desistir de junk food, se você não desista do prazer que você começa de comer e se você não perder peso? Bombear-se pensamentos negativos para experimentar desconforto emocional do estado em que seu corpo é agora. É claro, para se assustar, repreender-se, humilhar-se, é preciso ter cuidado para não quebrar sua psique. Este é o mesmo bem, trabalho de joalheria, que escrevi acima. Emagreça com BodyFit Caps Contraindicação. Deve ser feito com cuidado. Alguém pode se sentar nu na frente de um espelho enquanto come e olha para o seu corpo feio para reduzir a quantidade de comida consumida às vezes e, assim, não para comer demais. Mas outras pessoas suprimem tais ações, e como resultado elas começam a se controlar ainda menos, considerando-se incapazes de qualquer coisa.

Para que isso não aconteça, você precisa conhecer o limite de suas capacidades psicológicas e não atormentar muito sua alma. Uma pessoa deve sempre se manter entre a “cenoura” e a “cenoura”, isto é, entre recompensa e punição, para ser suficientemente motivada. Mas, ao mesmo tempo, o equilíbrio entre um e outro também precisa ser feito com cuidado. Se houver muitas associações negativas, então você, como dizem, sairá e geralmente desistirá da luta por uma vida melhor. E se o desejo de perder peso for muito forte, então você pode simplesmente torturar seu corpo, exaurindo-o com dietas duras, se não mais, cruéis e esforço físico implacável. E isso também leva a conseqüências extremamente desfavoráveis.

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